Papada

  La papada es el resultado de una capa de grasa subcutánea que cuelga bajo la barbilla formando una arruga más o menos percibible. Es más común en las personas ancianas y obesas, y resulta más visible cuando el individuo baja la mandíbula inferior.

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Aunque la piel y los músculos ancianos tienden a hacerse más flojos, esto no significa que la papada sea un fenómeno inevitable.

Reducción

• Una dieta alta en fibras y baja en grasa y calorías, con suficientes frutas y verduras.
• El uso de algún tónico para la piel cada día ayudaría a reafirmar la piel.
• Ejercitar el músculo platisma, cuya función es bajar los laterales de la boca y bajar la mandíbula, lo que ayudará a reducir la papada.
  • Abrir la boca ampliamente y acercar el labio inferior a los dientes inferiores. Mover la mandíbula arriba y abajo y de dentro hacia afuera como si intentando coger algo con la boca - comparable al movimiento de la pala de una excavadora. Se deben realizar series de diez repeticiones de este ejercicio 2 o 3 veces al día.^[1]

References

1. ↑ http://www.bbc.co.uk/health/ask_the_doctor/doublechin.shtml