Privación de sueño

Privación de sueño es una falta general de la cantidad suficiente de sueño. Puede ocurrir a causa de algún trastorno del sueño, activa elección o inducción deliberada para efectos de interrogación o tortura.^[1]

Conocimientos adicionales recomendados

8 pasos para limpiar una balanza y 5 soluciones para mantenerla limpia

Procedimientos normalizados de trabajo (PNT) para la comprobación de balanzas

Guía de técnicas básicas de medición en el laboratorio

Efectos fisiológicos

Generalmente, la falta de sueño puede resultar en:^{[2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]}

Diabetes Mellitus

En 1996, un estudio del Centro Médico de la Universidad de Chicago mostró que la privación de sueño afectaba la capacidad del cuerpo humano para metabolizar glucosa, lo cual puede resultar en diabetes mellitus tipo 2.^[10]

Efectos sobre el cerebro

La privación de sueño puede afectar adversamente la función cerebral.^[9] Un estudio realizado en el 2000 por la Escuela de Medicina y el Sistema de Salud de Asuntos de Veteranos en San Diego (California) se usó tecnología de Imagen por resonancia magnética funcional para monitorear actividad en los cerebros de sujetos privados de sueño que desempeñaban tareas sencillas de aprendizaje verbal.^[11] El estudio mostró que regiones de la corteza prefrontal mostraban más actividad en sujetos mas somnolientos. Dependiendo de la tarea, el cerebro intentaba compensar por efectos adversos causados por falta de sueño. El lóbulo temporal, el cual es la región implicada en procesamiento de lenguaje, estaba activado durante aprendizaje verbal en sujetos descansados pero no en sujetos privados de sueño. El lóbulo parietal, el cual no se activa en sujetos descansados durante ejercicios verbales, era más activo en sujetos privados de sueño. Mientras que el desempeño memorístico fue menos eficiente con la privación de sueño, mayor actividad en la región parietal estuvo asociado con mejor memoria.

En 2001, un estudio del Instituto Médico de Chicago sugirió que la privación de sueño puede vincularse con enfermedades más serias, tales como enfermedades cardíacas y trastornos mentales, tales como psicosis y trastorno bipolar. Estudios con animales sugieren que privación de sueño produce un incremento de hormonas del estrés, lo cual puede reducir la producción de células nuevas en cerebros adultos.^[12]

Efectos sobre el crecimiento

En 1999, un estudio^[13] encontró que la privación de sueño resultó en una reducción en la secreción de cortisol al día siguiente. Se encontró que la privación aumentaba actividad sobre el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (la cual controla las reacciones al estrés y regula funciones digestivas como la digestión, sistema inmune, humor o sexualidad) mientras suprimía la hormona somatotropina (llamada también "del crecimiento"). Los resultados apoyaron estudios previos, los cuales observaron insuficiencia adrenal en casos de hipersomnia idopática.

Efectos sobre el proceso de sanación

Un estudio conducido en 2005 mostró que un grupo de ratas privadas de sueño por cinco días no tuvo un efecto significativo en su capacidad de sanar heridas, comparado con un grupo de ratas no privadas de sueño.^[14]